Bewegung macht Gute Laune

Nach einer Studie der Pennsylvania State University stimmt es tatsächlich:
Bewegung bringt auch die Gefühle auf Trab. Menschen, die Sport treiben, berichten über mehr Schaffensfreude und Fröhlichkeit als weniger aktive. Und: Es reicht sogar schon, sich nur im Alltag mal mehr zuw bewegen, um in den Genuss der positiven Emotionen zu kommen.